今日は朝会がありました。まず、明日から産休に入る先生と、替わりに授業をしてくださる先生からあいさつがありました。
　今日の担当の先生からは、睡眠の大切さについてお話がありました。
ドラえもんに出てくるのびたくんの特技は、０．９３秒で眠りにつけることだそうですが、睡眠は、疲れをとる、成長するもととなるものを作る、勉強したことを整理するなどの大事な役割があります。特に寝始めてから７〜８時間後がもっとも顕著だそうです。だから、よく寝ることは、体にとっても頭にとってもすごく意味があります。ある研究では、１年生は１０時間３０分、２年生は１０時間１５分、３年生は１０時間、４年生は９時間４５分、５年生は９時間３０分、６年生は９時間１５分、そして先生方は８時間１５分寝るといいそうです。
　あらためて自分の睡眠について考えるきっかけになるお話でした。