＜献立＞
○麦ごはん
○牛乳
○きのこのハヤシライス
○チキンハムステーキ
○まめまめサラダ

　きのこには「ビタミンＤ」という栄養素が含まれます。ビタミンＤは、カルシウムの吸収を助ける働きのある栄養素です。カルシウムは骨や歯の材料になったり、筋肉の動きを助けたりするなどたくさんの働きがあります。成長期にも欠かせない栄養素であるため、ビタミンＤの力も借りていきたいですね。