【6/4 休養と睡眠について】
- 公開日
- 2025/06/04
- 更新日
- 2025/06/04
１年生
１年生の保健体育の授業。
睡眠と休養についての学習をしていました。
それぞれの生活スタイルを見直しながら、睡眠と休養の大切さについて話をしていました。
中学生は、7〜8時間の睡眠時間を推奨しています。
みんなは、何時間の睡眠時間かな？