学校日記

12/19(火) 冬の食生活

公開日
2017/12/19
更新日
2017/12/19

生徒会活動

今日は食育(19日)の日。
給食委員が「冬の食生活」と題して全校放送を流します。

「今日は冬の食生活についてお話をします。もうすぐ楽しい冬休みですね。冬休みを楽しく過ごすためには風邪やインフルエンザなどの病気にかからずに、健康でいることが大切です。病気の予防には日ごろから強い体をつくる生活を心がけなければいけません。そのために必要なのが1日3食、栄養バランスのよい食事をすること、適度な運動をすること、十分な睡眠をとって休養することです。この三つをしっかりとすることで健康な体を保つことができます。
 お休みが長く続くと規則正しい生活がくずれやすくなります。寒くても早寝早起きをして、外で体を動かし、好き嫌いなくしっかりと食事をとって冬休みを元気に過ごし、3学期を迎えましょう」

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