〈今日の献立〉

○ごはん

○牛乳

○いわしの梅煮

○高野豆腐の卵とじ

○野菜のおひたし

昨日から、歯と口の健康週間が始まっています。

給食では、よくかんで食べる食べ物や、骨や歯を丈夫にするのに必要なカルシウムを多くとることができる食べ物を献立に取り入れています。

今日はいわしと小松菜です。

いわしの梅煮は、とてもやわらかくなるまで煮てあるので、骨も気にせず丸ごと食べることができます。

小松菜は、野菜の中でもカルシウムが多く含まれています。

カルシウムと言えば牛乳というイメージがありますが、他にもいろいろな食品にカルシウムが含まれていますね。