ご飯　しゅうまい２個　チンゲンサイの中華和え　八宝菜　牛乳

　今月の保健目標は、「目を大切にし、正しい姿勢で生活しよう」ですが、今日は目の健康に必要な，タンパク質を多く含んだいかやえび、ビタミンＡやカロテンを多く含んだにんじんやチンゲンサイなどの緑黄色野菜を使った献立です。ビタミンＡが不足すると薄暗いところで目が見えにくくなったり，涙が出にくくなって目が乾燥したりします。ゲームやユーチューブ視聴による目の使い過ぎにも気をつけたいものです。
　さあ、今日も感謝しておいしくいただきましょう。