ご飯　ツナひじきご飯の具　れんこんハンバーグのたれかけ　けんちん汁　牛乳

　れんこんは、ほぼ一年中食べることができ、ビタミンCや食物繊維を多く含んでいます。特に秋から冬にかけて収穫されたものは、でんぷん質が多くほっくりした甘味を感じます。
　食感を楽しみながら、今日も感謝しておいしくいただきましょう。