１１月の保健目標は「かぜに負けない体をつくろう」です。この保健目標が発表された頃は、まだ寒くなく、どちらかといえば暖かい日でした。ところが今日は、北風の冷たい寒い１日になりました。温度が急激に下がりましたね。いよいよかぜの季節になってきました。

　インフルエンザもそろそろ流行しそうです。インフルエンザから体を守るための予防をしっかりしましょう。
　まずは、規則正しい生活をすることです。このホームページにもよく書きましたが、「早寝、早起き、３色朝ご飯」に気をつけて生活しましょう。次に、人混みに出るときはマスクを忘れない。そして、外から帰ったら手洗い、うがいをしっかりする。こうすることで、インフルエンザにもかかりにくくなります。本格的な冬に備えて、体づくりをしっかりするとともに、病気にならない予防にも力を入れていきましょう。